Stromvarning nummer 1

Idag stack jag ut tidigt för att få ett långt och nyttigt löppass i detta snöovädret.

Men jag kom inte så långt när jag såg att den fina skogen jag har tränat i, har blev söndermejad av skogstraktorer!

Man fick värsta hjärtattacken när man såg detta.

Då slog det sig, "Hur länge har jag varit borta egentligen?"

Tycker att det är för jävligt att detta har hänt. Den delen av skogen var ju helt underbar att springa i. Inget ris på marken, inga stigar/vägar, bara en massa finmossa överallt. Nu är allt borta!

Vila i frid kära skog!

(Obs Ej Vår skog)

Om man ska gå tillbaka till dagens träning, så kan jag säga att jag fick plogad väg utom vid 3km av träningen. där var det 100% snöpulsning.

På kartan under ser ni hur långt jag har sprungit. Man ser lite dåligt men det står 20,0km och jag starta på norra delen

Inte illa för lilla mig va? På vägen hem så fick jag lite draghjälp av en bil som hjälpte migg att få upp farten.
Ett stort tack till han i en blå Volvo XC70 om du nu läser detta!

Nu ska man vila lite och kanske plugga resten av dagen. Inget riktigt lov för mig heller.
Nu har även OS BÖRJAT!!! =)

Ha D Ha D

Long Time No Seen!

Tjena mina kära läsare!
Jag ber så mycket om ursäkt att jag inte har skrivit här på VÄLDIGT LÄNGE!
Andledningen är att min data har varit trasig sedan Lång-SM i September, vilket jag inte har haft råd eller haft tid att lämna in på lagning.
Fundering på att köpa en ny, men får se som sagt

Jag har precis påbörjat mitt sportlov och kommer tillbringa mitt lov uppe i min hemstad, Strängnäs och hälsa på familjen. Jag kommer även att hårdträna här. Det är mycket mer snö här uppe än i Jönköping, så det blir mycket snö puls och skidor!

Kommer att skriva varje gång jag har tid, dvs typ efter varje träning eller något sånt ;)

Inatt börjar OS. Ni som kommer att titta på invigningen kan väl ta o skriva ett mess till mig så kan vi hållas sällskap =)

Ha D Ha D

Estland Here I Come!

YES! Det Omöjliga blev möjligt!

Jag fick brev idag av Hederskog, som är uttagare till oss H18löpare.

Nervös som jag var undrade jag vad han skulle skriva.

Det blev ett GRATTIS TILL PLATSEN TILL BALTIC-CUP!

Jag Blev så himla glad så jag hoppade nästan igenom taket när jag såg det!:D

Så nu ska man Till Estland och springa i Deras terränger:D

Ett Jämndåligt lopp

Idag var det dags för Lång-DM, samt uttagning till Baltic Cup.
Idag skulle man göra ett br lopp verkligen om man ville ha något i truppen att göra.

Vad kan man säga om loppet?
Man kan väl säga att det e var ett jämnt lopp, men på dåligt vis.
Börjar med att springa till Startpunkten och vad gör man? jag man springer kontrakurs 45 sek bara för man passa in kartan åt fel håll. Så tillbaka till startpunkten för att komma till ettan.
När man sedan hade tagig ettan så tog jag ett vägval som innebar att man sprang förbi Startpunkten för tredje gången. Då hör man borta vid startfållan att någon skrattar åt mig.
Då kan man säga att man inte var så glad. Det vägvalet var inge vidare heller som jag körde.
Av tre långsträckor man hade så kunde man springa väg. Jag sprang väg en av tre. Jag tappade minst 3 min på varje lång sträcka.

Inte nog med det, man missar nästsista kontrollen o e helt vilse. Jag hamnade vid en förvarning och trodde att jag skulle ha den. Där blev jag stilla stående ett tag, innan jag märkte att Ingvar(Min tränare) kutar fort som fan upp för en kulle o kommer ner lika snabbt. Då chansade jag att den skulle ligga där och vilken tur, för där var den!
Efter nästan 2minuters miss så tänkte man att detta blir inge Baltic-Cup för mig!

När man är imål och skulle kolla på Resultatet så ser man att Oscar Carlsson Leder med 10 minuter före Andeas Bergander och 10:30 före Jonatan Andersson. På en Fjärdeplats så kom jag upp 11 minuter efter.

Det fanns ju två starka löpare efter mig som kunde komma in före mig så då var man lite bitter för att man inte lyckades komma med i truppen. Men både Johan Norberg & Oscar Riis hade gjort som jag ett dåligt lop på jämn nivå.

Så jag slutade fyra vilket var chockerande, IGEN!

Så nu Sitter Hederskog och har lite Ångest om hur han ska ha sitt H18trupp. Han trodde att dom fem första var klara, men nu fick han tänka om minsallt.

Nu ska man se på film o lata sig

Ha d gött
Roger och ut!

Ska skaffa större frys

Idag har man tagit det lugnt hela dagen och har njutit av min tredje plats.
Hoppas att jag kan få uppleva den Imorgon på Lång-DM i Växjö.

Idag har man fått en hel del samtal som gratulerat mig till min fina tredjeplats på Natt-DM igår och undrar om jag tar seger imorgon.
Jag har verkligen njutit idag.

Jag har även haft tid o bakat för första gången på mega länge. Jag har bakat delikata bröd.
Men jag tror jag gjorde lite för mkt deg när jag bakade. När jag tillslut hade bakat alla bröd så skulle jag börja att packa in i frysen. Dom tre första bröden gick bra, men sen hade jag tre kvar. och dom fick jag nästan pussla in i frysen så jag kunde få plats PRECIS!
Så nu har man bröd i en månad iaf, får man hoppas....

Nu ska man ta o ladda mig lite med att titta på film o läsa "midnattsblod". Rekomenderar stort!

Ha d gött
Roger och ut!

"Paraply e bra när det regnar"

Igår kväll var det dag för Natt-DM. Den fjärde DM i Småland, den tredje för min del.

Tävlingen går iår i Värnamo som precis fått Svininfluensan, Verkligen kul att komma dit då!
Iår var Natt-DM speciellt, för det var ingen klass som var längre än 5,6km. Rena Medeldistansen för min del(jag hade 4,9km)!
Men det var väl ganska tur eftersom man har varit sjuk nästan hela veckan. Körde mitt första pass i Torsdags 30minuter.

Hur gick det för mig då?
Jo, det vill ni allt veta va ni som inte vet redan?
Jo det gick chockerande bra. Löpningen var väl si sådär medan tekniken gick bra. Har väl missat 2min som max.
Eftersom H20 hade samma bana som oss så förväntade jag mig att Ljungqvist skulle komma ifatt mig när jag gjorde min första miss(startade 2 min efter), men han var inte ifatt mig förän vid nästsista!
Han var inte så nöjd när han kom imål. Men jag gick in i ledningen iaf när jag var imål. en minut före Oskar Riis.
Resultatet slutade att Johan Norberg segrade, igen, med bara 15 sek före Jakob Andersson, igen, och sedan kom jag 2:06 efter Johan.

DVS jag tog karriärens första DM-plakett inviduellt!
Så hela vägen hem så var jag så himla lycklig över mitt lopp.
Då passade man även på att fira Elli och Emma som fyller år idag!
GRATTIS OCH GRATTIS!

Nu ska man ta o baka lite bröd hade jag tänkt.

Ha d gött
Roger och ut!

back in bloggbuissnes

Hej alla kära bloggare!
Nu har jag kommit tillbaks med att skriva i denna bloggen.
Varför jag inte bloggat på ett tag är för att jag har helt enkelt inte orkat skriva eller haft tid att skriva. Plus att mitt internet e inge vidare heller (Tele2=uselt!)

Nu har man tillslut börjat tredje året på Sanda och det känns skönt.
Man har fått ett soft schema så man kan hinna träna lite mera under vintern. Även slippa stressa med plugget.

Man har ju även blivit riktig myndig nu, så nu kan man göra en hel del saker utan föräldras tillstånd.

Idag så har man en soft dag i skolan. EN Lektion som börjar 12:40 och slutar 13:50. Under den tiden så ska man fotograferas till skolkatalogen med resten av sin klass.
Sedan ikväll så ska man till Värnamo och Springa Natt-DM.
Man får väl hoppas att man inte blir smittad av svininfluensan medan är där nere.'

Nu hade man tänkt dra in till duschen så man är snygg e fräsch i plugget.

Kommer skriva mera imorgon. JAG LOVAR!

Ha d gött :D

Roger och ut